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简、便、效——常用穴位

作者:admin    文章来源:未知    点击数:    更新时间:2021-01-01 20:25
日常生活中,常常有一些躯体不适症状,如犯困、咳嗽、打嗝、腹痛、急性腰痛等等。不至于吃药、看医生,没那么严重但又很难受,这个时候最便捷的方法就是我们中医里的经络和穴位。下面介绍5个常用的小穴位。量不在多,但要认真记住。一,合谷穴

“合谷”位于我们的虎口处,具体定位、主治如图。穴位的起名也是很有意思的。我们的虎口就像山谷,“合”乃经气聚合。此为大肠经的原穴,原穴是脏腑元气经过留止的部位,可测脏腑盛衰。

合谷为四总穴之一。“面口合谷收”,合谷乃五官科要穴。可治我们面部五官的疾病,如牙痛,流鼻血等。

合谷为大肠经原穴,肺与大肠相表里,肺主气合皮毛,故合谷可起到疏解腠理,清泻气分热的作用。在感冒的预防和治疗上起良好效果。

合谷乃疼痛常用穴位。合谷穴经气旺盛,一切痛症均可通过合谷来缓解。癌痛效果亦佳。

该穴可用拇指垂直按压,每次2-3分钟,短期高频率按压,用木质或牛角质的按摩棒按压效果更佳。

禁忌:怀孕禁按此穴。

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四总穴之一

二、列缺穴

“列缺”这个词在古代是闪电的意思,其简便取穴法如图所示,该穴是肺经的络穴,从此处开始经气一分为二,入大肠经,与“闪电”不谋而合。所以此穴对肺经、大肠经均有很好的调节作用。所以能治咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系疾病。

列缺亦为四总穴之一。“头项寻列缺”,可治头痛项强等头项部疾患。

由于列缺位于腕部,故能治手腕疼痛,上肢无力等疾患。

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四总穴之一

三、角孙穴

角孙穴定位比较好找。此穴为提气要穴。

用大拇指的指环节按压角孙穴一分钟,咳嗽立止。

由于角孙位于侧头部,故可治疗侧头部疼痛,该侧的齿痛和颊肿等。

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咳嗽要穴

四、攒竹穴

攒竹穴是治疗呃逆的要穴,配合图中呼吸法,呃逆立止。

此穴禁灸。

由于攒竹穴位于眉头凹陷中,眉棱骨处,故可治疗头痛,眉棱骨痛,三叉神经痛等。且位置离眼睛较近,可治疗眼部诸疾。

另外,此为眼保健操常用穴位。

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呃逆要穴

五,迎香穴

迎香穴定位如图,按摩迎香可祛风散寒,促进鼻周围血液流通,常用于缓解鼻塞、过敏性鼻炎等疾病。

还可用于口眼歪斜、面瘫恢复。

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鼻部病要穴

穴位主要是通过近治作用、远治作用、特殊作用发挥功用。

简单来说,近治作用就是该穴位周围的疾患。如列缺可治腕部疾患。远治作用就是穴位所在的该条经络上的疾患。特殊作用就不用解释了。

针刺有较强的技术性,不建议自行操作,建议专业人士提供。




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